Apa yang Menyebabkan Otot Mengencangkan?

Apa yang Menyebabkan Otot Mengencangkan?

Pernahkah Anda terbangun dari tidur yang nyenyak dan kebenarannya adalah merasa cemas sementara Anda lebih suka harus menghadap ke atas? Ini biasanya terjadi ketika kontraksi otot yang tidak disengaja terjadi. Ini jauh disebut kejang otot. Anda mungkin akan memperolehnya lebih dari sekadar memancing daripada merayakannya. Otot yang ketat tidak lagi membatasi sirkulasi Anda, tetapi juga memicu kecemasan, kram, ketidaknyamanan, dan frustrasi.

Meskipun pengetatan otot jarang bisa menjadi sinyal dari satu hal yang lebih serius, secara keseluruhan tidak lagi menjadi pemicu untuk area tersebut. Newsletter ini akan menjelaskan kepada Anda apa yang menyebabkan otot menjadi kencang dan satu catatan lain tentang kejang otot. Diajar tambahan!

Apa Penyebab Ketat Otot atau Kejang Otak?

  1. Menyatakan

Menyatakan atau persalinan yang melelahkan adalah kontributor ideal untuk ketegangan otot. Otot-otot Anda dapat mengencang pada tahap tertentu dalam atau setelah berolahraga. Kekakuan otot dapat terjadi saat Anda merakit lebih besar panjang dan intensitas rutinitas Anda atau memulai program olahraga asli. Di stasiun ini, otot-otot Anda dituntut untuk bekerja lebih sulit sehingga menyebabkan cedera otot serat yang sempit. Ini kemudian menyebabkan otot mengencang. Latihan yang biasanya memicu otot untuk mengencangkan adalah push-up, squat, menggunakan beban dan beroperasi menurun atau jogging.

Tetapi mengapa menghentikan otot menjadi kaku setelah rutinitas latihan? Tepat melalui latihan otot mengeluarkan tetapi saat Anda menyelesaikan latihan otot berkontraksi. Kontraksi otot menyebabkan serat otot memendek, dan itu akan meningkatkan ketegangan di dalam otot. Setelah kontraksi total, ketegangan mungkin akan berkurang, dan serat otot akan berkumpul dalam dimensi yang lebih besar. Meskipun demikian, keletihan atau rejimen makanan yang jahat dan hidrasi dapat memicu serat-serat otot untuk tinggal lebih pendek akibat keketatan otot.

  1. Extended Yelp karena tidak aktif

Ketika ada kemungkinan sirkulasi terbatas, beberapa otot dapat mengencang. Sebagai ilustrasi, saat Anda duduk di meja bekerja selama berjam-jam, berhari-hari, dan berminggu-minggu itu memengaruhi otot Anda. Ini menempatkan otot pada motivasi Anda yang lebih besar dan memotivasi pinggul Anda di stasiun yang diperpanjang tetap. Juga, otot-otot di pintu masuk pinggul dan di dada Anda mungkin berada di stasiun pendek. Dalam pelarian yang panjang, itu berarti melatih otot-otot Anda menyebabkan ketidakseimbangan dalam otot. Otot-otot yang memanjang mungkin akan berubah menjadi compang-camping, dan otot yang memendek berubah menjadi kencang.

  1. Subluksasi

Subluksasi (diucapkan ‘Sub-lux-a-tion’) adalah ketika 2 atau lebih tulang belakang kehilangan sirkulasi sendi yang dapat dipercaya maka mereka mempertahankan satu lagi. Mereka juga akan berubah menjadi bit runt yang tidak selaras per beberapa peneliti. Bagaimanapun juga, waktu yang kelihatannya seperti bahwa saraf-saraf di dalam tubuh terus bertambah dan otot-otot menegang, semua itu akan berakhir dengan kecemasan dan kekakuan.

  1. Penyebab Tradisional Lainnya Mengapa kejang otot dapat Terjadi

  • Infeksi – Penyakit yang mirip dengan polio, HIV, tetanus, lupus, meningitis, dan influenza hanyalah beberapa infeksi yang biasanya memicu pemeliharaan otot.
  • Sengatan atau gigitan – Jarang batang dan gigitan serangga yang mirip dengan laba-laba, lebah, kutu, tawon, nyamuk, dan kuda dapat menyebabkan kejang otot
  • Obat-obatan – Beberapa obat yang mirip dengan anestesi dan obat yang diresepkan untuk mengurangi kolesterol LDL dapat memicu otot untuk mengencang.
  • Selain itu, kurang tidur yang dapat dipercaya, rejimen makanan yang buruk, atmosfer yang lembab, lembab atau dingin, dan tidak adanya aktivitas tubuh pada kehidupan Anda yang khas dapat memicu ketegangan otot.

Apa Terapi Yang Bermanfaat Untuk Otot Spasme?

Kebanyakan dokter akan memberi nasihat khusus tentang otot-otot Anda yang terlalu kencang dengan memperhitungkan pemicunya. Meskipun demikian, sebagai aturan yang modis, jika kejang tidak lagi terjadi karena cedera atau tekanan pada otot, maka siapkan kompres hangat ke panas pada penyimpanan selama 20 menit mungkin akan memperbaiki kondisi tersebut.

Jika kejang otot adalah akibat dari cedera atau stres maka es selalu jauh berbeda untuk meminjamkan tangan memotivasi inflasi sebelum keseluruhan lot. Dokter klinis biasanya akan memberi nasihat tentang kehangatan selama 20 menit diikuti oleh kompres dingin selama 20 menit untuk berada dalam kesulitan untuk memuntahkan kejang yang memotivasi setelah itu cincang memotivasi kecemasan.

Selain itu, vitamin gizi tertentu dan suplemen lainnya, kebiasaan gizi yang baik, membuat perbaikan pada postur tubuh, tetap terhidrasi, peregangan, dan olahraga dapat meningkatkan dan juga menyelesaikan keketatan otot.

Seharusnya tampaknya Anda akan mencari perawatan otentik, menggosok ke bawah dan chiropractic mungkin akan menjadi cara yang dapat dipercaya untuk mengatasi otot-otot Anda. Melihat pada pelatuk, itu dapat mendukung untuk meningkatkan ketentuan undering yang menyebabkan otot berkontraksi tanpa sadar. Sejalan dengan pendiri komunitas waralaba Recount Chiropractic, chiropractic mungkin akan membantu memotivasi ketegangan otot jika dikaitkan dengan subluksasi tulang belakang. “Melalui penyesuaian, yang merupakan penggerak ringan hingga sedang ke sambungan yang macet pada perspektif yang tepat, ini akan mengembalikan sirkulasi dan memulai formulasi pengembangan yang menjaga karakteristik tulang belakang secara keseluruhan lagi,” katanya.

Kejang otot mirip dengan kejang ekstensor yang menyebabkan ekstremitas memanjang, kejang fleksor yang memicu ekstremitas untuk menekuk, dan kejang adduktor yang menyebabkan ekstremitas menarik terhadap tubuh, secara keseluruhan akan berjalan dengan sendirinya. Tetapi jika otot-otot Anda melakukan pengetatan akhir-akhir ini, tampaknya Anda kemungkinan besar akan memotivasi kemungkinan dengan membuat perubahan langsung setiap hari. Meskipun demikian, jika Anda tampaknya ingin tahu tentang kejang otot jangka panjang atau tidak dapat dijelaskan, Anda akan mudah berkomunikasi dengan dokter.

SUMBER DAYA:

https://www.acefitness.org/education-and-assets/each day life / weblog / 1478 / mengapa-hentikan-otot-kencangkan

https://www.healthline.com/symptom/muscle-stiffness

Pindahkan orang Anda yang terkena dampak darurat dari Kolkata ke tempat manapun oleh Vedanta Air Ambulanc

Pindahkan orang Anda yang terkena dampak darurat dari Kolkata ke tempat manapun oleh Vedanta Air Ambulanc

Mencapai Anda akan menginginkan Layanan Ambulans di Kolkata? Apakah Anda terkejut tentang dia, beberapa prosedur untuk memindahkan pasien Anda dengan aman? Seandainya kondisi pasien Anda sangat tidak perlu, maka unit fitur mana yang berfungsi dengan berat maka jangan menunggu lagi.

Kami juga memberikan Deliver transport ilmiah dengan mengandalkan kondisi keberadaan pasien yang cerdas, permintaan ilmiah dan jarak dari kayu. Dan, kualitas koleksi yang substansial, serta perilaku yang cerdas dan transportasi jika kebenarannya diberitahukan tanpa prasangka dokter ilmiah yang benar (Spesialis ICU), karyawan berpengalaman dan pengemudi mahir, menjadikan kami pelopor Goliath dalam memberikan perusahaan dan produk Ambulance. Kami telah memperpanjang tahun inklusi pada beberapa tahap dalam lingkaran respon perbaikan darurat. Kami sekarang menikmati kecenderungan untuk menyediakan transportasi lincah juga untuk asosiasi mobil penyelamatan jalan tol dengan tanggapan ilmiah darurat dan paramedis sepanjang waktu.

Keuntungan yang kami berikan

Untuk menyajikan alat transportasi mobil darurat yang sebelumnya lebih tinggi dalam prosedur yang sangat baik dengan pembuangan yang cerdas, dan prosedur yang sangat baik pada tingkat teratas global kepada pasien kapan saja dan dari mana saja di India.

Di Developed Air Ambulance, sekarang kami menikmati mendapat kecenderungan untuk mengukur kuadrat yang tersedia untuk Anda, dua puluh empat jam setiap hari, untuk mewajibkan seluruh meditasi Anda harus selalu menjadi tahap rendah utama dari kecerdasan, pelipur lara, dan keterampilan. Tujuan klasik konsultan kami adalah untuk mendengus modern dan bagus, 100 persen mudah, seluruh aspek ke aspek, jalan tol, kereta api dan transportasi mobil darurat udara. Seluruh administrasi transportasi restorasi kami menjamin kepercayaan yang sangat berharga bagi setiap orang di antara negara Amerika Utara

Kami sekarang menikmati niat baik dan nama dengan menjadi usaha produktif utama dalam administrasi angkutan untuk keluarga dan asosiasi pemerintah di saat-saat sulit. Kami sekarang menikmati kecenderungan untuk memenuhi favorit paling pintar dari makhluk pintar dan bersenang-senang dalam ambulans yang dilengkapi dengan tawaran pertama sebelumnya. Kami sekarang menikmati kecenderungan untuk memberikan pikiran pra-rawat inap yang tak tertandingi pada beberapa tahap dalam industri dan menikmati secara efektif memperlambat hilangnya biaya hidup dengan dukungan kami yang nyaman. Kami telah merekayasa bagian-bagian awal kami ketika berkepanjangan dan bersenang-senang dipertahankan oleh para penderita dalam kebutuhan mereka benar-benar ingin dukungan.

Kami sekarang menikmati kepercayaan yang diraih dengan kerja keras selama bertahun-tahun dan dapat memberikan administrasi yang terpuji untuk melewati pengunjung online dan keluarga Anda di mana saja secara khusus atau hanya tanpa masalah. Kami telah mendapatkan banyak kerangka kerja korespondensi yang dapat juga memungkinkan Anda untuk mencapai bagi kami foursquare dan membuat fasilitas ilmiah yang lincah dan mantap secara langsung.

Pemasok operator yang dikembangkan secara teknologi oleh Vedanta: –

ïƒ ~ Total Leer untuk melihat fasilitas transfer dengan harga yang realistis

ïƒ ~ kapan saja awak ilmiah dan dokter spesialis yang berdedikasi dengan pasien

ïƒ ~ Unit perawatan intensif khusus penderita dan Ventilator

ïƒ ~ langsung bawa yang diperlukan dari satu kasur ke kasur yang dipilih

ïƒ ~ hanya menurunkan dan menjerumuskan yang diperlukan

Ambulans Udara dari Kolkata ini tidak diragukan lagi salah satu dari banyak pemasok operator yang terbukti bermanfaat dan juga pemasok carrier yang paling banyak menyerap, menghemat waktu, dan lincah di India. Kita setiap saat berdiri dengan penderita dan mencuri mereka dan kenyamanan mereka.

Ambulans Udara dari Jabalpur ini menawarkan masing-masing dan masing-masing dan setiap persyaratan darurat ICU demi yang membutuhkan, di mana tim ilmiah yang berevolusi dan seluruh rangkaian alat yang setara dengan ventilator berteknologi canggih, pertunjukan video jantung, dan banyak lagi lainnya.

Rett Syndrome – Gejala dan Kesadaran

Rett Syndrome – Gejala dan Kesadaran

Gejala
Tidak ada pemeriksaan eksplisit tentang usia indikator akan terjadi. Bahkan seandainya seorang anak memiliki sindrom tersebut, tidak ada indikator yang dapat ditampilkan sampai mereka berusia 6 bulan. Ketika balita mencapai antara 12 hingga 18 bulan, indikator akan mulai bersuara. Di bawah ini tercantum tentang salah satu indikator:

Berkurangnya perkembangan: Lingkar kepala mungkin lebih kecil dan otak tidak akan lagi berkembang sesuai usia. Karena yang sempit semakin tua, adaptasi dapat dipertimbangkan dengan jelas. Ini mungkin juga terdengar setara dengan gejala Autisme.

Komplikasi mobilitas: Remaja dengan sindrom ini akan cenderung untuk menggosok lengan mereka secara total dan juga akan kehilangan baut koordinasi lengan dan otot mereka.

Keahlian dialog: Remaja mungkin tidak lagi siap untuk menggeram dan mungkin bahkan menyerap ketakutan sosial yang ekstrem. Mereka bahkan tidak lagi menyuarakan kesenangan terhadap mainan, atau kita yang mereka temui.

Komplikasi pernafasan: Pernafasan yang tidak terkoordinasi, kadang-kadang sangat seperti pernafasan yang cepat, pernafasan udara atau air liur yang kuat.

Ganti dalam karakter: Mereka cenderung menjadi stres dan sensitif, total ketika mereka menjadi tua. Menangis, menjerit, atau tertawa untuk jangka waktu yang lebih lama juga dapat dipertimbangkan.

Tidak lagi semuanya menyerap indikator yang dibicarakan di sini. Ini adalah situasi seumur hidup dan tidak lagi meningkat seiring waktu. Kedua indikator mungkin juga memperburuk tambahan atau ini mungkin mungkin juga tidak lagi menyuarakan alternatif. Fakta pahitnya adalah bahwa para korban tidak bisa lagi menjalani kehidupan yang tidak memihak yang berarti mereka selalu menginginkan pengawasan dan perawatan ekstra.

Perawatan:
Sukai pertimbangan lain, sindrom Rett juga dapat ditangani untuk tidak membangunnya lebih buruk, namun pada saat ini, tidak akan ada lagi perawatan untuk ini. Alternatif perawatan yang paling mudah diakses termasuk:

  • Perawatan dan pengobatan rumah sakit tradisional
  • Terapi tubuh
  • Terapi berbicara
  • Pekerjaan yang berhubungan dengan terapi
  • Diet faktual
  • Terapi perilaku
  • Layanan dan produk yang mendukung

Jika seorang korban bekerja sama dan menunjukkan keinginan mereka untuk sembuh, kepercayaan diri pada mereka mungkin juga akan mengikutinya sebagai harga lama yang sama di tahun-tahun pembentukan lainnya.

Tingkatkan Kesadaran:
Kita harus meningkatkan kesadaran tentang sindrom ini dan membangun kita dengan penuh perhatian. Banyak cara untuk meningkatkan kesadaran melibatkan:

  • Tersandung pada akhirnya oleh lingkungan komunitas Rett untuk ditempelkan sebagai sukarelawan. Selain melayani kami, Anda juga akan menyelamatkan kebahagiaan yang kuat dalam membangun ketidaksamaan dalam kehidupan siapa pun.
  • Menyelamatkan dana untuk para korban yang miskin dan membutuhkan dengan mengatur acara penggalangan dana. Kesempatan yang tinggi menghargai suara kuis atau penjualan kue juga dapat diatur dan dipikirkan untuk item-item gratis seperti gelang, cincin, tempat pena, dan gantungan kunci.
  • Siaran pers dan kampanye digital juga dapat dilakukan untuk perhatian yang aman. Bergabunglah bersama kami, bawa mereka bersama dengan media sosial.

Kesimpulan:
Keahlian asli ini menjalani perawatan untuk segala jenis penyakit. Yang paling sederhana adalah bahwa kita menyerap harus diselamatkan didiagnosis pada setiap kasus keraguan dan dapat menemukan plot setia kembali. Berbicaralah bersama dengan praktisi klinis Anda dan penyelamatan untuk mengetahuinya saat ini.

Bisakah Vaping Sungguh Melayani Berhenti Merokok?

Bisakah Vaping Sungguh Melayani Berhenti Merokok?

Sehingga Anda menilai harus berhenti merokok dan bertanya-tanya bagaimana pengurangan bisa dikurangi? Merokok jelas merupakan salah satu dari banyak kecanduan yang paling sulit untuk dicegah. Orang yang merokok berusaha lebih atau kurang yang mungkin ada dalam pikiran Anda pilihan dari tambalan untuk gusi nikotin tetapi sangat gagal untuk mencegah.

Bagaimana e-cigr bisa direduksi

Ini jauh dari pemikiran pegunungan untuk gagap e-cigr sebagai arah lembut menyapih diri dari nikotin. Salah satu manfaat vaping adalah Anda mungkin mengatur konsumsi nikotin Anda dengan memutuskan kekuatan yang beragam. Setelah Anda menjadi perokok berat. Anda mungkin berasal dengan energi nikotin yang berlebihan pada jus elektronik Anda dan kemudian menurunkannya perlahan-lahan.

Catatan terbaik adalah bahwa ancaman kematian akibat penyakit yang berhubungan dengan tembakau seperti kanker paru-paru dan serangan jantung turun drastis dalam sekitar satu tahun berhenti merokok. Mengucapkan selamat tinggal pada rokok adalah langkah paling berharga yang mungkin Anda raih untuk menyembuhkan diri sendiri dan menguatkan keseluruhan diri Anda dengan benar. Vaping adalah kebiasaan merokok yang mungkin akan membuat usaha Anda lebih bermanfaat.

Merokok dan dengan benar menjadi asuransi

Yang Anda mungkin juga hanya bertanya-tanya tentang apa yang mungkin ada dalam pikiran Anda mempengaruhi merokok pada perlindungan Anda yang benar. Premi asuransi merokok sekitar 50% hingga 120% lebih tinggi bila dibandingkan dengan non-orang yang merokok. Pengisian orang yang merokok lebih banyak disebut skor tembakau. Otoritas yang berwenang mengizinkan perusahaan asuransi untuk memberi harga pada orang yang merokok lebih besar daripada bukan orang yang merokok.

Kapan Anda dianggap sebagai bukan perokok sementara Anda berhenti? Sangat masuk akal untuk berhenti merokok minimal satu tahun karena dianggap bukan perokok oleh perusahaan asuransi Kanada.

Bagaimana saya bisa berhenti merokok?

‘Bagaimana saya bisa berhenti merokok’ (ref: “being.usnews.com”) mungkin merupakan satu dari banyak pertanyaan yang paling sering diajukan. Ini benar-benar suatu kemalangan yang lebih besar dari 85% orang yang merokok gagal untuk mengalahkan. Mungkin Anda sudah melakukan upaya untuk menghentikan kemelaratan mari-berhenti-merokok ini tetapi gagal setiap saat. Tidak pernah ada bentuk hal sebagai pilihan untuk menjadi sengsara.

Para ahli berpendapat bahwa orang-orang yang gagap beberapa atau lebih sistem bantu memperkuat peluang keberhasilan mereka. Ini jauh sekali tidak pernah bermanfaat untuk berhenti merokok kalkun dingin, metodologi yang tanpa pengobatan atau konseling. Penarikan nikotin rumit dan orang-orang yang menengahi untuk mencegah kalkun yang beku memiliki kecenderungan untuk kambuh.

Memilih salah satu dari banyak terapi perubahan nikotin adalah saran yang ramah. Ada beberapa pilihan alternatif seperti gusi, tambalan, inhaler, dll. Yang menyiratkan bahwa Anda mungkin bisa masuk ke perilaku ini selamanya. Yang Anda mungkin juga hanya diam mengunjungi dokter Anda tentang bantuan dekat merokok ilmiah sedangkan Anda tidak lagi yakin produk apa yang mungkin mungkin paling tepat untuk Anda.

Gunakan E-rokok untuk mencegah merokok dewasa

Jika tambalan, gusi, dan alat bantu tutup lain yang merokok tidak lagi memberi Anda hasil yang Anda inginkan, usahakan e-rokok. Pergantian orang tua yang rapi merekomendasikan e-rokok sebagai prosedur fantastis untuk mencegah merokok dewasa. Karena ketinggalan jaman untuk relaksasi, raih alasan yang stabil daripada alasan Anda untuk merokok.

Huey Lewis Menderita Serangan Sindrom Meniere yang Menyebabkan Kehilangan Pendengaran dan Kemantapan

Huey Lewis Menderita Serangan Sindrom Meniere yang Menyebabkan Kehilangan Pendengaran dan Kemantapan

Huey Lewis, dari reputasi Huey Lewis & The Data, telah menjadi pengaruh musik selama lebih dari empat puluh tahun. Penyanyi R&B dan blues setiap hari akhir-akhir ini membatalkan semua tanggal pertunjukan masa depan ketika dia menderita serangan penting dari Sindrom Meniere.

Pak Lewis dulunya dikutip dengan menyatakan, ” Meskipun saya akan diam mendengar suara kecil, satu lawan satu, dan di telepon, saya sekarang tidak akan mendengar lagu yang cukup berhasil untuk digambar. Dulu adalah ke Home Ear Institute, Stanford Ear Institute, dan fasilitas Mayo Health, berharap untuk menyelamatkan solusi. Para dokter membayangkan saya pada kenyataannya menerima kebenaran dengan penyakit Meniere dan menerima benar dengan setuju bahwa saya sekarang tidak akan menulis sampai saya meningkatkan . “

Situasi ini dikenal sebagai setelah dokter yang pertama kali mengidentifikasi tanda-tanda pada tahun 1851. Seseorang dari segala usia dapat mengakumulasi Meniere. Itu terus-menerus menyerang pria 60-tahun-lemah.

Tanda-tandanya terdiri dari episode siklik yang tidak teratur di mana Mr. Lewis akan melatih banyak tahap mendengarkan hingga kurang dari 20% hingga 80% di dalam telinga yang terpengaruh selama setiap kejadian. Sangat jarang bagi para korban untuk keterampilan subjek di setiap telinga.

Sepanjang episode korban sensitivitas keterampilan Meiner tambahan untuk suara tertentu, terutama suara logam. Sendok yang jatuh di lantai terdengar merawat sepotong sistem ventilasi yang jatuh, kata salah seorang penderita sindrom tersebut.

Satu gejala lain yang dilaporkan Huey adalah tinnitus, yaitu dering di telinga. Pasien dengan yakin menyatakannya ekstra merawat suara mendesis atau kebocoran udara terkompresi. Huey Lewis menggambarkannya sebagai suara desis keras. Para korban Meniere juga mengalami pusing. Sepanjang episode, ruangan tampak seperti berputar dan pasien memiliki subjek yang menegaskan keseimbangannya. Mereka terus-menerus tertarik pada oposisi untuk lokasi yang menyedihkan dan tenang untuk berbaring.

Mual yang tidak sopan menandai akhir dari episode ini.

Setelah itu, penderita tertidur lelap selama empat jam bulat. Pasien kemudian kembali ke kebiasaan sampai episode berikutnya dalam beberapa hari, minggu atau bulan. Episode ini sepenuhnya tidak dapat diprediksi. Dan mereka berulang secara acak hingga dua tahun.

Subjek akar didiagnosis oleh otolog dan disediakan solusi mitigasi. Oto adalah orang Yunani yang sadar akan batu. Yang pasti Anda akan menerima sebagai benar dengan mendengar ungkapan, “Yang pasti Anda akan menerima sebagai benar dengan menerima sebagai benar dengan batu di kepala Anda.” Otolog adalah ahli bedah yang bekerja di batu itu. Yakni, batu kalsium karbonit di dalam telinga jantung.

Mengambil tatapan erat ke gambar interior Anda akan menyelamatkan saraf Vestibular terkait dengan bagian bawah Kanal Setengah Lingkaran dan pikiran. Itu adalah mekanisme yang mengontrol keseimbangan pada manusia. Kantungnya yang kecil-kecil yang disebut utricle dan saccule mempertahankan filamen sel rambut yang tertanam dalam membran dengan batu kalsium karbonat, cukup butiran, tersuspensi dalam elektrolit. Saat kepala Anda bergerak, batu-batu bergeser di atas rambut yang mengirimkan dorongan ke pikiran oleh saraf vestibular. Sinyal dikoordinasikan dengan indera imajinatif dan prescient dan kontak.

Peneliti medis membayangkan bahwa stres yang disebabkan oleh penyumbatan skuter elektrolit bersama dengan aliran, atau ketidakseimbangan dalam elektrolit, mengganggu sirkulasi batu yang memikat rambut yang mengirim sinyal terdistorsi ke pikiran. Kantung-kantung yang mendua, utricle dan saccule, dapat secara ideal dipantau post mortem sehingga tidak ada yang bisa mengoceh pasti apakah itu subjeknya

Kebetulan, Meniere hilang dengan sendirinya. Beberapa penderita menjawab terapi fisik. Yang lain menjawab program penurunan berat badan yang rendah sodium, alkohol, dan kafein. Untuk hampir semua, episode acak ditutup beberapa tahun, setelah itu pasien mengalami mendengarkan permanen hingga kurang dari 50% atau lebih di dalam telinga yang terpengaruh. Pusing dan ketidakseimbangan berlanjut menjangkiti penderita.

Kita menerima kebenaran dengan indera yang beragam untuk membantu kita memiliki keseimbangan. Setelah pidato tidak resmi akhir-akhir ini, seorang anggota penonton bingung mengapa saya meletakkan tangan saya di kursi sambil berbicara. Ini dulunya merupakan tindakan yang tidak disadari tetapi mengingatkan bahwa keseimbangan kita bergantung pada indera kita yang imajinatif dan terlatih, mendengarkan, dan menghubungi.

Ini akan membuat Lewis satu atau dua tahun lebih awal daripada yang dia bisa dalam kenyataannya merasa cukup nyaman dengan dirinya sendiri untuk menaikkan ritme macho yang tak terjangkau dan blues kembali ke sirkuit. Jika dia ingin datang lagi ke solo harmonika yang tak terjangkau itu yang dia beri tahu akan reputasinya, aku menawarkan satu porsi rekomendasi yang sesuai untukku. Artinya, konsumsi natrium di bawah dua ribu miligram per hari selama kurang lebih enam bulan. Saya melakukannya. Keseimbangan saya dulunya biasa, tidak ada pusing dan suara mendesis minimal. Saya menerima benar dengan mendengarkan saya meningkat sangat. Tapi hai di sana, saya mengurus banyak makanan olahan, bacon, sosis, pasta, roti dan banyak makanan natrium yang berlebihan, jadi jujur ​​sekarang masalah desisan dan keseimbangan kembali.

6 Terapi di Rumah untuk Mengobati Bacterial Vaginosis

6 Terapi di Rumah untuk Mengobati Bacterial Vaginosis

Biasanya, vaginosis bakteri adalah suatu bentuk infeksi vagina. Ini terjadi berkat pertumbuhan berlebih dari organisme mikro. Secara alami, ruang vagina memiliki mikroorganisme yang tegak dan inferior. Karena namanya, vaginosis bakteri terjadi ketika ada terlalu banyak mikroorganisme inferior. Di sini adalah kondisi keseluruhan pada wanita apakah mereka lajang atau menikah. Dengan pengobatan rumahan, Anda mungkin harus mempertimbangkan untuk menanganinya sebaik mungkin untuk mencegah kondisi ini. Mari kita intip beberapa solusi yang efisien.

1. Yogurt

Sebagai probiotik murni, yogurt terdiri dari sejumlah organisme mikro yang sehat. Dalam melestarikan dengan para ahli, mencerna yogurt menawarkan Anda organisme mikro yang sehat, yang terdiri dari keseimbangan bola dengan suasana vagina. Ini mungkin kesempatan baik mengurangi tubuh Anda mengatasi organisme mikro yang lebih rendah. Untuk kesehatan yang lebih baik, pastikan Anda menggunakan yogurt paling tidak sekali sehari. Yogurt memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya dengan rapi.

2. Probiotik

Sejauh probiotik berjalan, yogurt memiliki sejumlah inangnya. Anda akan siap untuk memilih dari berbagai macam suplemen probiotik. Secara sadar dilakukan pada tahun 2014, itu berubah menjadi sekali menyadari bahwa suplemen probiotik mungkin akan memungkinkan Anda dengan bakteri vaginosis.

Semua yang harus dilakukan adalah memanfaatkan probiotik pada fondasi sehari demi hari. Anda akan siap untuk memutuskan cairan atau bentuk pil itu. Sebagian besar obat-obatan antibiotik menghilangkan mikroorganisme yang tegak dan inferior. Karena itu, lebih baik memanfaatkan yogurt untuk memacu pertumbuhan mikroorganisme tegak dengan rapi.

3. Bawang putih

Dengan sifat antibakteri, bawang putih berada di urutan teratas. Selama bertahun-tahun, telah digunakan sebagai solusi rumah yang efisien untuk berbagai ketentuan kesehatan dalam hubungannya dengan vaginosis bakteri.

4. Hidrogen peroksida

Dalam menghemat dengan sadar dilakukan pada tahun 2003, Anda mungkin akan mengatasi vaginosis bakteri pada saat yang sama ketika Anda memanfaatkan hidrogen peroksida selama satu minggu. Benar satu ons per hari harus memadai. Sebagai subjek kebenaran, hidrogen peroksida adalah cara perawatan yang efisien nilai. Plus, itu tidak mewah di sejumlah hasil aspek baik.

5. Minyak pohon teh

Dengan sifat antijamur dan antibakteri utama, minyak pohon teh bahkan dapat digunakan untuk mengatasi vaginosis bakteri. Banyak laporan memberikan bukti yang memadai untuk itu.

Satu-satunya hal yang harus dilakukan adalah mencairkan minyak pohon teh dengan satu bentuk minyak lainnya, seperti zaitun, almond manis dan kelapa. Menjamin Anda membuat pilihan untuk bentuk minyak yang tidak memberi Anda respons alergi. Setiap kali Anda berada dalam posisi untuk menikmati yang dipilih, Anda mungkin akan mencampur satu ons minyak penyedia ini dengan sekitar satu tetes minyak pohon teh. Ajaran tentang itu tanpa penyedia bukan saran yang jujur.

6. Asam borat

Asam borat (dalam bentuk kapsul) juga dapat digunakan untuk pengobatan vaginosis bakteri. Semua yang harus dilakukan adalah memasukkan sekitar kapsul asam borat ke dalam vagina setiap malam selama tidak lebih dari 14 hari. Itu mengajar ramah sehingga Anda mencapai tidak layak khawatir tentang hasil aspek.

Dongeng berkepanjangan yang pendek, pada saat yang sama dengan saat Anda mungkin membutuhkan infeksi vagina, pastikan Anda menerapkan salah satu dari 6 pengobatan rumahan yang diberikan dalam artikel ini. Semoga ini membantu.

Catatan Ilmiah Digital: Menjamin Penyembuhan yang Efisien dan Keamanan Pasien

Catatan Ilmiah Digital: Menjamin Penyembuhan yang Efisien dan Keamanan Pasien

Dengan pengantar digital yang luas pada beberapa tahap di setiap industri, tidak mengherankan bahwa disiplin ilmu pengetahuan dan kesehatan telah diadopsi dengan baik. Sebagian besar pekerjaan di fasilitas kesehatan dilakukan dengan menggunakan banyak perangkat lunak dan instrumen. Demikian pula, pencatatan di fasilitas yang efektif atau unit ilmiah juga telah bergeser dari kertas yang sudah usang – pada dasarnya metode berbasis dasarnya ke model digital – file ilmiah elektronik (EMR).

Catatan-catatan ini dibuat dan disimpan di fasilitas kesehatan, sepenuhnya memungkinkan masuk ke dokter dan pasien ilmiah. Catatan-catatan ini terhubung dengan orang-orang tertentu, yang berisi kegembiraan mereka dalam latar belakang ilmiah, diagnosa, obat-obatan yang digunakan, tanda-tanda alergi, dll. Setiap penyedia layanan ilmiah dapat masuk ke file ini melalui ESDM saat merawat mereka, sehingga ide-ide yang benar juga dapat tambahan dibuat dalam sistem lincah.

Ada banyak keuntungan untuk mempekerjakan ESDM dan mereka dibahas di bawah ini.

Koordinasi Perawatan Pasien

Dalam seumur hidup, seorang pasien dapat berdiskusi dengan banyak dokter ilmiah, perawat, laboratorium pengujian, spesialis, dan dalam semua kasus, setiap orang dapat melihat kemungkinan untuk memahami satu hal untuk berkontribusi pada setidaknya situasi seseorang yang efektif. Yang berarti kebenaran, ini juga bertujuan dan bertujuan untuk memahami fungsi-fungsi penting ini yang dicatat dalam satu peran tunggal. Ini juga dapat mengarah pada koordinasi yang bahkan lebih besar secara efektif seperti halnya pasien karena semua dokter dan spesialis ilmiah mungkin dapat memahami kemungkinan memahami file yang sama untuk didiskusikan. Dengan demikian, potensi resep siapa pun dengan obat kotor, tes berulang dan pil kontradiktif kemungkinan akan sangat berkurang.

Tentukan Efisiensi

Secara keseluruhan, memiliki file elektronik yang dikelola secara efektif secara efektif juga dapat bermanfaat bagi pasien juga bagi perusahaan kesehatan dan produk serta perusahaan perlindungan asuransi. Karena catatan ilmiah elektronik, kemungkinan tidak akan ada tes duplikat atau terapi kotor, akibatnya menghemat waktu dan uang pasien. Dengan file pasien yang efektif, dokter dan perawat ilmiah dapat memulihkan perawatan dengan mengurangi kecemasan akan kesalahan ilmiah dan membuat pasien berdiskusi dengan lebih efisien. Ini juga dapat mengurangi beban biaya untuk setiap obat kotor dan juga dapat meningkatkan arah dokumentasi.

Praktis untuk Pasien

Sekarang setelah catatan-catatan ini dapat diakses oleh pasien secara efektif, seseorang dapat menjaga agar penghentian menjadi kesenangan mereka secara efektif menjadi ketentuan. Ini juga dapat membuat pasien merasa lebih berdaya dan dijamin berkilau bahwa mereka akan memainkan peran utama dalam mengelola kesenangan mereka secara efektif dan mendapatkan berbagai terapi. Pasien dapat masuk ke hasil lab, arsip riwayat, janji temu, arsip obat, dll., Menggunakan portal pasien.

Obat yang Efisien

Memiliki sistem file yang terperinci secara efektif, para dokter dan perawat ilmiah dapat mencatat file-file itu kapan saja mereka mau. Jadi jika ada kemungkinan ada usaha darurat dan dokter tidak tersedia untuk tes, mereka hanya akan menggunakan catatan ilmiah elektronik mereka untuk melatih mereka pada tanda-tanda alergi pasien, wilayah obat saat ini, kemungkinan penyakit atau intoleransi. Hal ini pada gilirannya akan mengarah pada pengobatan yang lebih terorganisir secara efektif dan tepat waktu untuk pasien dengan kesalahan apa pun. Yang berarti kebenaran, seseorang dapat memerintahkan agar ESDM membantu memastikan bahwa pasien ditangani dengan aman dan juga dapat mengembangkan peluang peningkatan hasil ilmiah.

Coding Klinis: Karier dalam Industri Layanan Kesehatan yang Harus Diperhatikan

Coding Klinis: Karier dalam Industri Layanan Kesehatan yang Harus Diperhatikan

Ada berbagai peluang ketika datang ke bidang pengobatan, dengan kuis paling kontemporer dalam pengkodean dan penagihan klinis. Pengkodean klinis telah berubah menjadi fase operasi yang sangat esensial dalam fasilitas perawatan kesehatan dan beragam persyaratan klinis lain yang setara dengan, diajarkan dan didanai. Untuk wawasan lebih lanjut lanjutkan belajar di bawah ini.

Coding klinis

Inti dari pengkodean adalah melestarikan file, yang tanggal lega bertahun-tahun. Kemudian lagi dan lagi, dengan alat dan cara kontemporer, pengawetan file telah berkembang untuk membangun berbagai hal lebih cepat dan suasana yang lebih tepat. Ini telah memberikan awal untuk pengkodean dan penagihan. Dalam frasa total, itu adalah beberapa perubahan jarak fakta klinis yang setara dengan terapi, prognosis, obat, berhasil menjadi layanan dan produk perawatan, dan menumpuk lebih banyak, ke dalam kode alfanumerik yang diterima secara universal. Kode-kode ini mengagumi membuat penarikan file dan penagihan klinis menjadi lebih mudah dan mengagumi mereka agar dapat diterima di seluruh dunia. Berbagai gaya fakta dikodekan menggunakan berbagai macam gaya kode, mempertahankan seragam pengundian kode selama perdagangan perawatan kesehatan penuh.

Siapa Coder Klinis?

Kode sangat penting, namun tidak ada kode jika tidak ada kode klinis. Para pembuat kode klinis mengubah cerita klinis, tagihan, menjadi cerita yang diajarkan, cerita narkoba, dll., Menjadi kode klinis. Mereka meminjamkan tangan membawa mesin pengkodean yang berkelanjutan dan baik dalam perdagangan, karena mereka meminjamkan kode tangan setiap fakta secara akurat dan berulang-ulang. Begitu seorang dokter bahkan mendiagnosis seorang pasien dan meresepkan mereka obat dan kursus pengobatan, fakta-fakta eksplisit ini harus dikirim ke perusahaan asuransi, sehingga mereka dapat mempercayai kompensasi, atau kepada peneliti, untuk pekerjaan analitis. Bahasa klinis yang disukai dengan cerdas mungkin juga tidak tepat dan rumit, sehingga Anda hanya akan dapat membantu mesin tersebut sepenuhnya konsisten dan disukai dengan cerdas, pembuat kode klinis mengubah tip menjadi kode klinis.

Para pembuat kode klinis dikenal karena hobinya yang antusias dalam fakta sehingga mereka berada dalam kesulitan untuk merasakan penyimpangan yang merata dari jumlah kode yang tidak terbatas yang berhasil. Mereka juga harus mengagumi etika umum yang eksplisit karena apa yang mereka koding mungkin juga bersifat sangat rahasia.

Keterampilan seorang Coder Klinis

Coders klinis berada pada profesional penuh dalam pengkodean dan penagihan klinis. Pembinaan dikenal karena pemberi kerja cenderung menuntut kesulitan keterampilan teknis yang bahkan dalam kode, setara dengan:

  • Tagihan pelanggan
  • Pengodean CPT
  • ICD-10
  • ICD-9
  • Pengodean HCCS
  • Menjadi IT secara efektif
  • Pengodean rawat inap dan rawat jalan
  • Dokumentasi klinis

Beragam dari kemampuan teknis ini, seorang pembuat kode klinis harus dengan mudah mengagumi keterampilan yang diajarkan, kemampuan mengubah verbal, fakta-fakta komputer, kemampuan analitis, dan pengaturan waktu yang tepat atmosfer.

Karier dalam bidang Coding Klinis

Untuk menjadi pembuat kode klinis, Anda mungkin harus mengikuti pelatihan dari lembaga berlisensi di mana Anda mungkin bisa belajar berbagai macam dan kemampuan teknis terkait niche. Total panjang pembinaan tidak lagi hingga waktu pelatihan profesional klinis lainnya. Ini menyiratkan bahwa seseorang dapat menyelesaikan ini dalam sebuah buku praktis dalam waktu yang lama dan beralih menjadi pembuat kode berlisensi dengan berbagai peluang yang tersedia. Pekerjaan dalam pengkodean klinis juga berubah menjadi jalan yang sangat besar karena orang dapat membuat upah rata-rata $ 40.000 per tahun.

Bagaimana Pengodean Medis Membantu Perusahaan Layanan Kesehatan?

Bagaimana Pengodean Medis Membantu Perusahaan Layanan Kesehatan?

Pengodean medis telah berubah menjadi satu di antara substansi yang paling dicari dari industri kesehatan pada saat dan usia saat ini. Kode-kode ini lemah untuk memperkuat efektivitas total operasi pada industri ini. Ada beragam jenis kode yang mungkin lemah untuk beragam jenis kegiatan dan kemampuan penagihan, sehingga tidak ada redudansi dan penyimpangan dalam operasi perawatan kesehatan. Tepat di sini adalah alasan mengapa menjadi pembuat kode medis telah berubah menjadi karier yang penuh energi berbeda, karena banyak ahli muda dilatih untuk jalur karier ini. Ada beberapa keuntungan pengkodean dalam beragam aspek industri, dan dibahas di bawah ini.

Memantau Pertumbuhan Medis dan Mendiagnosis Penyakit

Pada akhir-akhir ini, cukup banyak pusat kesehatan menyimpan file elektronik pasien mereka dan kemajuan mereka melalui pengkodean medis. Dengan menggunakan ini, mereka akan menurunkan kemajuan orang yang terpengaruh. Paling sering, kode berjemur di semua aspek terpenting menyukai model penyakit yang dimiliki orang yang terkena, garis waktu diagnosis dan penutup, jenis terapi dan obat-obatan lemah, dan agak banyak lainnya. Akibatnya, fasilitas medis membuat tidak lagi keinginan untuk meninjau grafik medis setiap orang yang terkena dampak sebelum mengambil keputusan tambahan. Total, coding membantu para dokter dan ahli untuk melacak kemajuan orang yang terkena dampak dan setelah mereka harus mengunjungi kembali untuk setiap model terapi dan bagaimana mereka melakukan di bawah prosedur atau kapsul yang jelas.

Berharga dalam Analisis Medis dan Pendanaan

Tanpa studi yang tepat, industri medis tidak bisa lagi bertahan, dan para ahli kesehatan dan peneliti menghabiskan banyak waktu mereka. Studi yang benar memungkinkan industri untuk mencapai dukungan dengan kapsul terobosan, terapi, dan aspek diagnostik yang paling utama. Ini membantu para peneliti dan dokter untuk menemukan penyakit terkait dan orang-orang yang mungkin paling menonjol dan ingin dioperasi secara internasional. Mereka selanjutnya akan mendapatkan aspek terpenting tentang hasil mereka pada kita dan hasil berhenti mereka sehingga mereka akan mencapai dengan argumen yang kokoh sambil mencari untuk menemukan pendanaan yang tepat dari organisasi.

Mempertahankan tampilan layar Prosedur Pembayaran

Banyak lembaga layanan kesehatan menemukan pendapatan mereka dari keuntungan Medicare dan sejumlah asuransi kesehatan yang beragam. Di sinilah pengkodean dan penagihan medis menjadi sangat diperlukan. Pengkodean medis dilakukan untuk menjaga musik setiap kunjungan dokter dan orang yang terkena dampaknya mengenai diagnosis, tes yang beragam, terapi, prosedur, dan cukup banyak yang lain. Kode-kode ini harus ditulis dengan akurasi total karena mereka memiliki nilai moneter yang terhubung dengannya, setelah itu kode-kode ini dikirim ke cakupan asuransi dan bisnis Medicare sehingga pusat kesehatan dapat menemukan penggantian biaya. Paling sering, kode-kode ini ingin berhasil ditulis, sebuah fasilitas juga dibayar rendah atau dibayar lebih tinggi, dan ini mungkin berinteraksi sejumlah kerja keras untuk menemukannya berhasil dilakukan.

Dalam frasa pengkodean, akurasi adalah semua masalah. Kode manja tunggal dapat menyebabkan asumsi manja, dan klaim manja dapat menyebabkan terapi dan prosedur manja. Oleh karena itu, cukup banyak fasilitas perawatan kesehatan yang menginginkan kode mereka ditangani oleh pembuat kode asli.

Tulang Punggung Bahu, Thorax & Thoracic

Tulang Punggung Bahu, Thorax & Thoracic

Korset bahu & dada memiliki 3 tulang, 3 sendi, dan 1 artikulasi. Rongga dada, atau rongga dada, terdiri dari 12 vertebra yang terhubung ke 12 pasang tulang rusuk yang terhubung ke tulang dada di dalam pintu masuk tubuh. Jenis thorax yang elastis namun rongga perusahaan yang melindungi organ vital. Ini juga menghasilkan punctum fixum (titik tetap) untuk mobilitas fungsional ekstremitas atas dan bawah untuk beralih kekuatan di antara mereka. Dirancang secara fungsional untuk meningkatkan oksigen pernapasan dan melepaskan karbon dioksida. Arsitektur struktural kami menawarkan mobil sehingga Anda dapat memimpin keberadaan Anda dan rute yang mengikutinya.

Anatomi

Sendi bahu atau sendi glenohumeral (GH) adalah sambungan bola dan soket antara fossa glenoid skapula dan kepala tulang humerus. Ini jauh dari sendi yang paling mobile di dalam tubuh dan paling sering dislokasi. Glenoid fossa adalah dangkal namun diperdalam oleh pelek fibrocartilaginous dikenal sebagai glenoid labrum dan anomali atau variasi dalam ukuran dan ketebalan kejadian. Sama dengan bola golf di tee Secara horizontal, sendi bahu memiliki kapsul berserat yang menyelimuti artikulasi total, namun dengan kelemahan yang memberi Energetic dan Passive Differ of Roam (ROM). Ligamen memberikan pilihan pada keseimbangan statis dan dinamis sambungan dalam berbagai instruksi dan posisi. Ada modus bursae (kantung berserat dari cairan sinovial) di sekitar sendi di daerah eksplisit untuk melindungi tendon yang berpindah tulang dengan cepat dengan kekuatan yang tidak sesuai. Bursa subakromial adalah disiplin diri terhadap infeksi iritasi dan dikenal sebagai Sindrom Impingement, yang merupakan sensasi khusus dan terlokalisasi di bagian atas bahu Anda jika Anda membuat pilihan di lengan Anda. Korset dada terdiri dari dua skapula dan dua klavikula. Potongan medial klavikula menempel pada bagian atas sternum pada sendi sternoklavikularis (SC). Klavikula distal terhubung ke skapula pada sendi acriomioclavicular (AC). Akromion, karakteristik tulang berevolusi unik dari skapula memiliki tiga gaya atau bentuk berbentuk bawaan (Jenis I atau datar 17%, Jenis II atau dikaitkan 43%, Jenis III atau terikat 40%) yang akan berdampak pada persentase cedera rotator cuff. (Jenis III ~ 65%) dan terdeteksi melalui x-ray. Pisau bahu atau skapula juga bergerak atau meluncur di atas tulang rusuk atau rongga dada melalui antarmuka scapulothoracic saat mengangkat lengan ke atas dan ke luar.

Scapulohumeral Rhythm: rasio 2: 1 sepanjang jalan melalui penculikan bahu antara humerus dan skapula. Karena lengan mengangkat angulasi skapula bergerak di setengah dorongan. Dalam kebanyakan kasus, ini kemungkinan akan memicu suara clunk-clunk-clunk ketika tulang belikat bergerak di atas tulang rusuk dan dapat menimbulkan ketidakseimbangan otot. Jika rasa sakit atau ketidaknyamanan memenuhi bahu Anda, miliklah tidak lagi menunggu untuk menemukannya dievaluasi. Terapi yang tergesa-gesa dan efisien dilakukan secara internal dengan pemeriksaan jaringan yang intensif dan perjalanan medis.

Tulang Belakang Thoracic

Ke-12 vertebra toraks menghasilkan kurva kyphotic, kurva utama di tulang belakang kita, berbentuk di sekitar rahim. Kurva berlawanan di leher dan bantuan rendah. Vertebra toraks dihubungkan atau berengsel melalui sendi costovertebral ke 12 pasang tulang rusuk (7 tegak dan 5 keliru). Selusin vertebra saling berhubungan melalui hanya beberapa aspek sendi yang memungkinkan gerakan. Vertebra puncak 6 atau tulang belakang toraks atas berputar dan fleksi lateral karena segi koronal. Tulang belakang toraks yang lebih rendah memiliki rotasi dan fleksi lateral yang lebih sedikit namun lebih banyak fleksi dan ekstensi karena aspek sagital. Meskipun demikian digunakan dalam legenda kita semua tidak teratur dan variasi di sekitar mantra dalam banyak kasus dikenal sebagai kelainan bawaan. Garis tengah dada adalah sternum, manubrium di atas dan penugasan xiphoid di bawah. Ada 10 tulang rusuk yang diletakkan di tulang dada melalui tulang rawan kosta dan 2 tulang rusuk bagian bawah berembus di dalam jaringan otot dinding perut.

Muscles of the Shoulder & Thorax

Otot Stabilisasi Scapular: Trapezius, Rhomboid Notable / Minor, Levator Scapulae, Serratus Anterior, Pectoralis Minor

Tindakan Skapula: Celaka, Ketinggian, Busur Derajat, Retraksi, Rotasi Tinggi

Muscles of the Rotator Cuff: Supraspinatus, Infraspinatus, Teres Minor, Subscapularis

Tindakan Sendi Glenohumeral: Rotasi Internal & Eksterior, Penculikan & Tambahan, Fleksi & Perpanjangan

Perbedaan Bahu dari Roam

Fleksi: 150-170 ~ Ekstensi: 35-45

Adduksi horisontal: 130-160 ~ Penculikan: 40-50

Penculikan: 160-180 ~ Tambahan: 20-40

Rotasi Eksterior / Internal dengan lengan sepanjang tubuh: 60/70

Rotasi Eksterior / Internal pada 90 level penculikan: 90/70

Kesadaran Postural: Tulang Belakang, Dada & Panggul

Jika bernafas sangat istimewa, banyak pola gerak kemungkinan akan diubah dan disfungsional. Postur dan pernapasan bekerja secara kolektif sebagai satu unit fungsional. Tulang punggung toraks ingin fleksibel dan kaku pada kesempatan yang jelas. Di sini selesai dengan melakukan kontraktur tanah panggul, diafragma, dan dinding perut (inti), jadi nyatakan keseimbangan yang tepat saat ini untuk mengubah kekuatan sementara mudah siap bernapas. Prasyarat kapasitas manusia yang fungsional dan kualitas eksistensi yang tinggi.

Strategi untuk Mengembangkan Mobilitas Tulang Punggung Thoracic

  • Foam roll tulang belakang thoracic atas untuk ekstensi yang lebih baik
  • Foam Roll (Higher Again Cat) untuk ekstensi tulang punggung toraks yang lebih rendah (mungkin per kesempatan akan menggunakan kursi, bola gimnasium atau dinding)
  • Yoga – Anjing yang menghadap ke bawah membantu dengan stabilisasi skapula, ekstensi toraks, keterlibatan inti, dan penyelarasan panggul / dada
  • Rotasi Tengah-Lagi: Berasal dari lutut dan siku, ruang tangan akurat pada bantuan kepala, ruang lengan kiri lurus keluar di pintu masuk, telapak tangan turun untuk keseimbangan. Saat Anda menarik napas, pilih dan putar kepala. Mata mengamati siku saat Anda memilih dan memutar melalui tulang punggung dada bagian atas. Tidak ada gerakan tulang belakang lumbar.

Ditulis oleh Dr. Deane Studer, DC

Ayo Chiropractic, Vernon BC

Copyright buyviagrasw.com 2020
Tech Nerd theme designed by Siteturner